寶貝，如果你固執(zhí)地認為漂亮的臉蛋是與生俱來的，我多說無益。但是如果你覺得女人味也是天生的，那我可要打你屁股了。五官、身體都屬于你自己，怎樣穿戴打扮；怎樣傾訴表達；怎樣抬腳落步……隨時隨地都在給你的女人味打分。

    女人味提升秘方一：對抗衰老的美食秘籍

    服用或涂抹新鮮的蜂王漿：定期服用少量的蜂王漿，可以補充雌激。蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

    每天一杯濃豆?jié){: 女人從年輕時起，應該保證每天喝一杯濃豆?jié){或是吃一塊豆腐，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應及早開始。

    高蛋白類食物：如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等。蛋白質是人體的必須營養(yǎng)之一，經(jīng)常食用，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。

    富含維生素E的食物：如植物油中芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉；另外如奶油、魚肝油中的含量也較多，這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，能使皮膚光滑而富有彈性。

    女人味提升秘方二：你可以從貓咪身上學到的儀態(tài)萬千

    儀表整潔一定是要花時間的：看貓每天花多少時間打理自己就知道了。所以真是只有懶女人，沒有丑女人。漂亮衣服固然有用，不過頭發(fā)烏亮，指甲清潔是根本。還有，別把眉毛拔的太細。

    有節(jié)制的飲食：不餓的時候的你不必吃完跟前的食物。無謂的節(jié)食減肥對健康容貌有害。

    撓癢癢和打哈欠：老板不在的時候，你完全可以張大嘴打哈欠。對了，還有伸懶腰。不管多忙，總會有時間打盹的，還得會找那個最舒服的地方盹著。

    保持你的好奇心：看看飛鳥，追追蝴蝶，讓世界成為你的游樂場。知道什么地方的陽光最好，永遠保持你的好奇心。

    女人味提升秘方三：等等，聽聽心靈的聲音

    電影《黑暗中的舞者》：一位患遺傳眼病接近全盲的母親，從捷克來到美國，拼命賺錢，為了兩個希望：一個是兒子能夠手術，從此和黑暗世界告別；一個是自己能在音樂中不停起舞。母性的光芒、天使般的靈魂，穿透了生活的黑暗，震懾了我們那顆因為麻木而忘記感恩的心靈。

    電影《天使愛米麗》：照片會開玩笑，玩偶會說話，照片會竊竊私語，狗會僵死之后一動不動，而做愛時候的激動會讓櫥柜上的玻璃瓶集體抖動……一個非童話的電影出現(xiàn)了童話中所能實現(xiàn)的所有事情，卻似乎充分地證明了“存在即是合理”——一切只為了呈現(xiàn)艾美麗的夢想氣息而變得正常。

    書籍《女人的身體，女人的智慧》：健康是人生最大的財富，而健康的女人最美麗。女性要獲得真正的健康，就必須清楚地認識到她們想要得到的智慧的真正含義是什么，她們必須認識到，這種智慧遍及她們的整個存在--身體、心靈以及精神。

    書籍《第二性》：西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》被譽為"有史以來討論婦女的最健全、最理智、最充滿智慧的一本書"。

    Tips:8本不錯的書

    《避孕》： 本書宣稱：女人應該有掌握自己生育和性生活的自由，理性和自愛精神。

    《早知道早幸福》：有一些事情，只要早一點知道，失敗是可以避免的，成功也是可以把握的。

    《好媽媽慢慢來》：初級媽媽看育兒指南，超級媽媽學做孩子的平行線。

    《女人的資本》：女性特有的敏感、細膩、靈活、韌性、關愛、情商、注意力以及第六感覺，正是掌握21世紀的絕對優(yōu)勢。

    《女性個人款式風格診斷》：女人與時裝是相通的，女人讓時裝有了生命，時裝讓女人更加自信。  
 

    《美學散步》: 如何在愈益緊張的異化世界里，保持住人間的詩意和生命的憧憬，不正是現(xiàn)代人所要關注的一個世界性問題嗎？而《美學散步》正好能給我們以這方面的啟迪。

    《私奔萬水千山》: 當旅游成為一種時尚，覽勝變得并不重要，多一些人文色彩更顯精妙。

    《一個女人的成長》: 女性處在這個"多元化角色"時代，不但需要有極好的適應能力，也需要心理上不斷成長和成熟。

    女人味提升秘方四：還有一些職場細節(jié)你該知道

    恰當?shù)男愿醒b扮，吸引上司注意：說實在的，你想大顯身手，必須爭取上司的支持，以及上司的上司對你的注意，現(xiàn)在是“眼球”經(jīng)濟時代，只有吸引了“眼球”，對你的事業(yè)發(fā)展才會有利。不過，切記：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客戶欣賞你的穿著品位，喜歡你，并認真看待你的工作能力，而不是要他們把你當做性感尤物，或是產(chǎn)生性幻想。

    聊男人感興趣的話題，建立異性友誼：在職場讓男同事注意你，甚至喜歡你，絕對好處多多。當他們和你成為朋友時，你在工作上的各種困難，自然就會因為有人幫忙而獲得順利解決。要獲得男同事的友誼，有一招相當靈驗：挑對方感興趣、而你又有所認識的話題，例如，歐洲杯足球賽的賽情如何、車展的新型汽車有哪些、股市行情怎樣……

    適時贊美鼓勵，突破對方心理防線：男人喜歡被女人贊美和崇拜，你也別辜負女人善于甜言蜜語的才能。當你覺得某位男同事表現(xiàn)突出時，大方地說出你對他的肯定。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！